Başta solunum sistemi hastalıklarına neden olan sigara, kanser, kalp ve damar hastalıkları ve sindirim sistemi sorunlarına yol açar. Sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz yapmanız gereken şey, bu bitkilerden destek almak.
SARI KANTARON
Sarı kantaron otunun olumlu bir zihinsel tutum oluşturmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Nikotin yoksunluğu, ruh hali değişimlerine, kaygıya ve sinirliliğe neden olabilir. Sarı kantaron otu ise sigarayı bırakmanızın ilk safhalarında size bu alanlarda yardımcı olur.
NANE
KORE GİNSENGİ
Kore ginsengi, enerjiyi artıran ve vücudun stresle başa çıkmasını kolaylaştıran bir bitkidir, ve sigaranın bırakıldığı ilk zamanlarda oluşabilen yorgunluğu ve gerginliği azaltır. Ginseng aynı zamanda vücut sistemlerini dengeleyerek vücudun nikotin yokluğuna uyum sağlamasına yardımcı olur.
KEDİ OTU
Kedi otu genelde kaygı, stres ve uykusuzlukla mücadelede kullanılan yatıştırıcı bir ottur. Çoğu kişi, sigarayı bıraktığı ilk zamanlarda kaygı ve uyku sorunları yaşar. Kedi otu ise kasları gevşetmeye yardımcı olur.
