Kemik sağlığı için spor ve egzersiz şart

Kemik sağlığı için spor ve egzersiz şart

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Bülent Diri, “Kemiklerinizin uzun yıllar sağlıklı kalması ve kalitesinin korunması için spor ve egzersizi hayatınızdan çıkarmayın” dedi.

SAĞLIK - 2021-03-27 11:50:58

Medicana Samsun Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü hekimlerinden Opr. Dr. Bülent Diri, osteoporoz halk arasında bilinen adıyla kemik erimesi hakkında bilgi verdi. 1700'lü yıllarda ortalama insan ömrü 30 yılken, yaşam koşullarının daha iyi hale gelmesi, sağlık ve tarım alanındaki devrimlerle birlikte ortalama insan ömrü 70 yıla kadar yükseldiğini söyleyen Diri, “İnsan ömrünün uzamasıyla bu yaş grubuna has sağlık problemleri ortaya çıkmaya başlamıştır. Kadınlarda daha çok rastlansa da her iki cinsinde ortak hastalığıdır. İlerleyen yaşla birlikte daha çok görülmektedir” ifadelerini kullandı.  
  Osteoporozda yaygın bir ağrı olamadığını kırıklara bağlı bir ağrının oluştuğunu ifade eden Diri, ”Osteoporoz basit travmayla kırık oluşumuna sebep vermektedir. Ev içinde düşme olduğunuz yerde basit hareketle kırılmalar oluşabilir. Süngerimsi kemiğin yoğunlukta olduğu bölgelerde kırık daha fazla görürüz. Kalça, el bilek kırıkları ve omur kırıkları oldukça sık rastladıklarımızdır. Kalça kırıkları oldukça önemlidir ve daha çok cerrahiye başvururuz. Hastayı hızlıca ayağa kaldırmak hedefimizdir” diye konuştu.  
 
  Kemik kalitesi için D vitamini ve kalsiyum  
  Kemik sağlığını arttırmak için neler yapılabileceğini de aktaran Opr. Dr. Bülent Diri, “Demir ve kalsiyum kemiği besler. Güneşten faydalanmamak risk faktörü oluşturuyor. D vitamini özellikle Kovid-19 salgını döneminde de oldukça önemli. Kalsiyum kemiğin ana yapıtaşlarındandır bu nedenle eksiltmemeliyiz. Kalsiyum ihtiyacımızı ise süt ve süt ürünlerinden karşılayabiliriz” şeklinde konuştu. 

Sende Yorumla...
DİĞER HABERLER
sanalbasin.com üyesidir

Samsun Haber | Samsun Güncel Haber

Samsun Güncel Haber sitemizde Samsun Haberlerini yayınlamaktayız..En Tarafsız ve Güncel Haber Samsun Güncel Haber

Samsun Güncel Haber Atakum, İlkadım, Canik, Tekkeköy, Çarşamba, Havza ve diğer tüm ilçelerinden haberleri sizlerle paylaşıyor. Samsun Haber siteniz Samsun Güncel Haber, samsun haberleri yayınlayan bir kuruluştur.

Samsun Güncel Haber | Samsun Haberleri 

Bir Atabek Medya Televizyon İletişim Ltd. Şti.

Samsun Güncel Haber | Samsun Haberleri

pendik escort kartal escort
casino siteleri malatya araç kiralama sex shop uluslararası nakliyat