Kendinizi gergin ve huzursuz hissetiğiniz anlarda sakinleştirici çaylardan destek alabilirsiniz. Bazı doğal otlar bu durum için biçilmiş kaftandır. Özellikle lavanta bu konuda oldukça etkilidir. Stresli anlarda lavanta koklamak bile çözüm olabilir.
Şimdi bu şifalı bitkiyi demleyin ve yudumlayın. Gün içinde nasıl da gevşedeceğinizi adım adım hissedeceksiniz.
STRES ÇAYI TARİFİ MALZEMELERİ
2 tatlı kaşığı kuru lavanta
Bir tatlı kaşığı anason
Bir tatlı kaşığı kuru papatya
Bal
YAPILIŞI
Bir demlikte suyu kaynatın ve kaynadıktan sonra altını kapatın.
Demliğin içine bal hariç diğer malzemeleri koyun ve 10 dakika demlenmeye bırakın.
Karışımı günde 3 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz. İçerken içine balı eklemeyi unutmayın.
