İntiharı önlemek büyük oranda mümkündür ve intiharın önlenmesinde kilit oyuncu
sizsiniz!
Toplumun bir üyesi olarak, çocuk olarak, ebeveyn olarak, arkadaş olarak, meslektaş olarak
veya komşu olarak kişilerin hayatında bir fark yaratabilirsiniz. İntihar davranışını önlemek
için her gün yapabileceğiniz birçok şey var. Örneğin her fırsatta konuyla ilgili farkındalığı
arttırabilir, intihar samsun oto kiralamaleri ve intihar amaçlı uyarı işaretleri hakkında kendinizi ve
başkalarını eğitebilir, çevrenizde sıkıntı yaşayanlara şefkat gösterebilir, yine kendi
çevrenizdeki kişilerin intihar, intihar davranışı ve ruhsal sağlık sorunları ile ilgili ön
yargılarını onlara fark ettirebilir, kendi deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz.
İntihar Önlenebilir!
İntiharın işaretlerini ve intihar hakkındaki gerçekleri bilmek intiharı önlemede işimize
yaramaktadır.
Eğer tanıdığınız bir kişi,
-Ölmek istediğinden ya da acılarından kurtulma arzularından bahsediyorsa
-İnternetten veya çevresinden silah, ilaç vs. gibi intihar araçlarını araştırıyorsa
-Değerli eşyalarını dağıtıyor, vasiyet hazırlıyor veya çevresindekilerle vedalaşıyorsa
-Kendi içine çekiliyor veya kendini tecrit ediyorsa
-Başkalarına ya da hayata yük olmaya başladığından bahsediyorsa
-Öfkeli davranışlar sergiliyor veya intikam duygularından bahsediyorsa
-Umutsuzluktan veya yaşamak için bir sebebi olmadığından bahsediyorsa
-Sonuçlarını hesap etmeden canını tehlikeye atıyorsa
-Alkol ya da madde kullanımında artış varsa intihar riski taşıyor olabilir.
Eğer bir kişinin intihar düşüncesi olduğuna inanıyorsanız bunu kişiyle konuşmaktan
korkmayın. Yargılamadan, sevecen ve basit bir biçimde kendine zarar verme düşüncesi olup
olmadığını sorun. İntihar girişiminde bulunmuş kişiler genellikle ölmek istemediklerini bunun
yerine birinin kendilerine müdahalede bulunup onları durdurmasını istediklerini belirtirler.
Çoğu, umutsuzluklarını hisseden ve onlara iyi olup olmadığını soran birilerini aradığını
söyler. Nazik bir söz söylemek ve yargılamadan dinlemek fark yaratabilir.
Bir araya gelmek intiharı önlemek için çok önemlidir.
İntiharı önleme çalışmaları önemlidir ve işe yaramaktadır. Bu çalışmaların sürdürülebilir
olması etkisini artırabilir. İntiharı önleme çalışmaları sadece sıkıntıdaki kişileri değil, o kişinin
sevdiklerini, içinde bulunduğu çevreyi ve bir bütün olarak toplumu etkileyebilir. İntiharı
önlemek birçok kişinin çabasını gerektirir. Aile, arkadaş, iş arkadaşları, topluluk üyeleri,
eğitimciler, dini liderler, sağlık profesyonelleri, politik yetkililer ve hükümetler bu
çalışmaların içinde yer alır. İntiharı önleme çalışmaları, birey, sistem ve topluluklar düzeyinde
çalışmaları kapsayan bütünleştirici stratejiler gerektirir. Araştırmalar, intiharı önleme
çabalarının çok boyutlu ve çoklu müdahaleler içermeleri halinde çok daha etkili olacağını
göstermektedir. İntihar davranışını kamusal olarak önleme konusundaki ortak amaca ulaşmak
için kurumsal olarak ve toplumun bir üyesi olarak işbirliği içinde çalışmalıyız.
